Undersøg dine bryster

Brysterne ændrer sig ofte under graviditet og amning. Ved at undersøge dine bryster regelmæssigt lærer du, hvordan de plejer at føles og se ud, og det bliver lettere at opdage eventuelle ændringer. Men husk, at de fleste ujævnheder eller smerter har hormonelle årsager. I forbindelse med den internationale brystkræftmåned vil vi gerne sende en venlig påmindelse om at tjekke dine bryster. Vi viser dig trin for trin, hvordan du foretager en brystselvundersøgelse derhjemme.

Trin 1 - Kig

Løft armene over hovedet og kig på dine bryster. Vær opmærksom på, om brysterne har deres sædvanlige form, og om du ser forandringer i huden eller på brystvorterne.

Trin 2 - Mærk

Llæg den ene hånd bag hovedet og den anden hånd på det modsatte bryst. Mærk igennem ét bryst ad gangen med lige fingre, let tryk og små cirkulære bevægelser. Begynd ved brystvorten og fortsæt, indtil begge bryster og armhuler er gennemgået.

Trin 3 - Læg dig ned og mærk

Llæg dig ned med den ene hånd bag hovedet og den anden på det modsatte bryst. Gentag samme procedure som i trin 2, og mærk grundigt efter for hårde knuder eller andre forandringer.

For mere information, besøg gerne www.cancerfonden.se.